Рекомендуем

Похудеть после родов, когда начинать?

Рождение ребенка это всегда праздник. Однако перед...

Как похудеть со спортивным питанием?

Давайте начнем с того, чем же можно побаловать себ...

Энерджи диет, фото похудевших, как понять настоящие ли они

Лишний вес — это проблема нынешнего поколения. Гад...

Скидки на продукцию Energy Diet

Всвязи с высокой популярностью продуктов Энерджи Д...

Модная косметика TenX

Чтобы не опасаться за качество косметики, свое здо...

Сколько можно сбросить за день

Часто случается так, что впереди очень важное меро...

Сколько можно сбросить за день

Часто случается так, что впереди очень важное мероприятие, на котором нужно выглядеть безупречно. Только вот беда, за последние недели накопилось несколько лишних килограмм, которые не эстетично будут смотреться в новом платье. Тут возникает вопрос, как день похудеть, сколько максимально можно сбросить и что для этого нужно делать.

быстрое похудение

Что делать и как провести день похудения?

 Давайте рассмотрим самые популярные варианты, как можно сбросить вес и убрать несколько лишних сантиметров с талии и живота за день:

  • Если вам срочно нужно сбросить 1-2 килограмма за день, то приготовьтесь к тому, что в этот день вам можно пить только воду с лимоном, а также не следует принимать пищу, если мероприятие запланировано на следующий вечер, чтобы животик не появился вновь.
  • С утра стакан теплой воды с лимонным соком и любым эффективным жиросжигателем, который можно купить в магазине спортивного питания.
  • Клизма. Очищение кишечника — это очень важно, чтобы сразу уменьшить объем животика.
  • Обертывания. Мед и красный перец (можно заменить горчицей), процедура должна длиться не более 1 часа. Если кожу начинает ощутимо жечь — не терпите, есть шанс, что после процедуры она станет красной и болезненной. Не перебарщивайте с перцем! Главный компонент мед, а остальные ингредиенты лишь для того, чтобы усилить кровообращение, а следовательно способствовать сжиганию жира. Обмотайтесь пленкой, наденьте теплые вещи и вперед на пробежку или сделайте курс кардиоупражнений. Такая процедура поможет сразу убрать 1-2 лишних сантиметра.
  • Не забывайте про отдых. После того как вы смыли с себя маску для обертывания — намажьте тело любым цитрусовым маслом, чтобы она отдохнула, получила питательные вещества. В это время можно немного отдохнуть и самой.
  • Если вам предстоит выглядеть потрясающе в обтягивающем платье, то имеет смысл сделать максимум упражнений на пресс. Помните, что такой подход позволит мышцам пресса находиться в напряжении, за счет чего живот будет выглядеть более плоским, но при этом сопровождаться болезненными ощущениями.
  • Прогулка и отдых. После насыщенного дня позвольте себе максимум отдыха, прогуляйтесь в парке минимум 30-40 минут, посетите массажиста, а вечер посвятите здоровому сну. На ночь можно принять содовую ванну, а также сделать еще одну процедуру обертывания, но без перца, чтобы не сжечь кожу.

Такой комплекс мероприятий позволит вам избавиться от 1-2 кг, а также от нескольких сантиметров на боках и талии. Среди возможных упражнений дня также будет эффективен хала-хуп, массаж полотенцем или специальной сухой массажной рукавицей, а также очищающие чаи.

похудение за день

Помните, что даже если день похудеть, сколько бы вы не сбросили — килограммы вернутся снова. Чтобы постоянно поддерживать свое тело в прекрасной форме достаточно употреблять коктейли Энерджи Диет 1-2 раза в день (обязательно вместо вечернего приема пищи), а также придерживаться принципов дробного здорового питания, что не так сложно как многие это представляют. Достаточно вместо жаренных котлет сделать их в пароварке, вместо жаренной курицы — запечь в духовке, а вместо картошки съесть вкусный салат. И ваша талия всегда будет безупречной!

© Дмитрий, менеджер NL International