Рекомендуем

Как купить коктейль энерджи диет

Многие спрашивают, как и где купить коктейль Энерд...

Бодибилдинг, с чего начать. Реально ли накачаться дома

Бодибилдинг в домашних условиях, так же как и заня...

Программа "Контроль"

Программы Энерджи Диет основаны на том, чтобы дать...

"Умная еда" Energy Diet HD

На улице уже 21 век, век высоких технологий, и чел...

Кардиотренировка в домашних условиях

Не всегда тренажерный зал является лучшим местом д...

Как начать бизнес с NL International

По сути, компания NL предлагает Вам построить гото...

Как похудеть: диета, спорт или сбалансированное питание

Заголовок может вводить некоторых в закономерное замешательство, похудеть диета или сбалансированное питание — многие считают эти понятия идентичными. Это в корне неверно, и сегодня мы расскажем почему.

Диеты минусы и плюсы

Абсолютное большинство диет заставляет нас отказываться от продуктов питания, содержащих незаменимые витамины, минералы и аминокислоты. Единицы из них разрешают употреблять мед, а ведь это богатейший источник полезных веществ, нельзя есть арахисовое масло (огромное количество витамина Е и В, магний, цинк и прочие микро и макроэлементы), бобовые, орехи, растительные масла (залог красоты волос и кожи, незаменимый источник Омега-6), картофель и прочие продукты.

Минимальное употребление продуктов: 1 яйцо, яблоко, корка черного хлеба, тарелка овощного супа и два огурчика в день — убийство для организма. Перечень продуктов слегка утрирован, но суть передана верно. Такое количество не сможет восполнить потребности организма. Он ответит плохим настроением, чувством усталости, голода, головными болями и нестерпимым желанием купить сникерс, где есть орешки.

Плюсом такого питания можно назвать только вынужденное снижение веса, из-за недостатка энергетической ценности употребляемых продуктов. Но будьте уверены, что как только вы съедите кусочек любимого тортика или жаренной картошки — жировые отложения вернутся на свои места.

какой способ похудения выбрать

Сбалансированное питание Энерджи Диет

Теперь разъясним, что мы имели ввиду, когда писали похудение диета или баланс витаминов и минералов в организме.

Сбалансированный рацион Энерджи Диет — это:

  1. Белки и незаменимые аминокислоты. Большая их часть попадает в наш организм с мясными продуктами, кисломолочными и другими. Чтобы суточная доза была восполнена нужно съедать не менее 300 грамм курицы, что для пищеварения будет калорийно и тяжело.

  2. Углеводы. Чтобы мы наедались и дольше не чувствовали голод необходимо употреблять в пищу продукты с медленными и быстрыми углеводами. Большинство диет практически исключает углеводные продукты во второй половине дня. Здравствуй голод, заходи, располагайся и мучай по ночам.
  3. Клетчатка. Помогает улучшить работу пищеварительной системы. В большинстве диет продукты насыщенные клетчаткой строго запрещены.
  4. Ферменты. Тут даже не стоит долго рассуждать, в диетах их нет.
  5. Витамины, минералы, незаменимые микро и макро элементы. Простой и доступный ответ на этот вопрос: чтобы удовлетворить потребность организма в суточной норме витамина С вы должны съесть не меньше 600 грамм лимонов с кожурой. Съедите? Нет. Такая же картина с фолиевой кислотой, витамином А, Е, В и другими группами незаменимых веществ.
  6. Ацерола, королевское желе. Прекрасный источник хорошего настроения, благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему, помогает расщеплять жиры. Вы себя чувствуете прекрасно на диете? Нет. А с питанием Энерджи Диет — да!

К слову стоит сказать, что коктейль ЭД, заказать который можно у консультанта, очень вкусный, а не только полезный. Поэтому разница между диетой, обычным рационом и сбалансированным питанием вполне проста и очевидна.

правильное похудение от энерджи диет

Спорт, нужен или нет?

Несмотря на все плюсы сбалансированного питания он не сделает кубиков пресса, не позволит похвастаться накачанными красивыми ножками и восхитительными округлыми бедрами и ягодицами. Поэтому даже простая зарядка в течение 30 минут сделает ваше тело сексуальным, а питание Энерджи Диет заказать стоит, чтобы избавить его от лишнего жира.

© Дмитрий, менеджер NL International