Рекомендуем

Энерджи Диет и программа “старт”

Любой человек, горящий желанием похудеть, хочет уб...

КофеYO Coffee DECAF

У большинства людей уже давно вошло в привычку вып...

Как вернуть фигуру после родов

Спустя долгожданные девять месяцев на свет, наконе...

Как похудеть со спортивным питанием?

Давайте начнем с того, чем же можно побаловать себ...

Бодибилдинг, с чего начать. Реально ли накачаться дома

Бодибилдинг в домашних условиях, так же как и заня...

Быстро похудела на 20 кг или остаться здоровой?

Даже если и есть какие-то добавки и БАДы, блокирую...

Диеты, отзывы похудевших. Чему верить

Самым распространенным методом борьбы с лишним весом остаются диеты. Их существует огромное множество, интернет просто забит кричащими заголовками; «бессолевая диета, сладкая диета, вкусная диета, питьевая» и прочее и прочее. А разработчики обещают, что именно их диета спасет вас от лишнего веса и приведет ваше тело в порядок в максимально короткие сроки. Давайте более подробно рассмотрим некоторые диеты, отзывы похудевших. Чему верить? И так ли хороши эти диеты для здоровья?

похудение при помощи диет

Быть или не быть вот в чем вопрос. Кокой из диет стоит довериться

Одной из самых основных причин избыточного веса является именно неправильное и несбалансированное, высококалорийное питание. Поэтому на помощь приходит диета, которая должна помочь исправить эти недостатки. К примеру, взять питьевую диету. Ну да, вы обманываете при помощи жидкости свой организм, заведомо ложным наполнением, за счет чего он сжигает пару десятков к/кал. Еще около 6 калорий на каждые 200мл он тратит на нагрев жидкости до температуры тела, итого, если в день выпивать около 2л воды ваш организм автоматически будет тратить до 100 к/кал. Это ничтожно мало по сравнению с тем, что вы должны уменьшить свой рацион до 1500к/кал в день. Поэтому данная диета никуда не годится. Мало того, что вы просто истощаете свой организм, к тому же в течение недели ваши сброшенные килограммы вернутся к вам обратно. Голодная диета, вообще не лезет ни в какие рамки. Это огромный стресс для всего организма. Такая диета нарушит не только весь обмен веществ, но и, наоборот, поспособствует усиленному набору веса.

Об остальных диетах можно сказать, примерно, то же самое. После того как вы посидели на голодном пайке и все-таки скинули несколько килограммов, уже в течение первой недели они снова будут возвращаться. Так какой же выход из этой ситуации? Просмотрев многие диеты, отзывы похудевших о них, мы составили небольшой рейтинг самых эффективных и полезных диет.

  1. Питание Энерджи Диет
  2. Не есть после 6 вечера
  3. Раздельное питание
  4. Диета с уменьшением калорий
  5. Витаминно-белковая диета.

Стоит отметить, что диета Энерджи диет очень проста и эффективна, а многочисленные положительные отзывы похудевших прямое этому доказательство. Это низкокалорийное полностью сбалансированное питание, которое поможет вашему организму надолго оставаться сытым и довольным. В его состав входят только натуральные компоненты растительного и животного происхождения. Ваш организм больше не будет страдать от недостатка того или иного вещества и авитаминоза. Питание обогащено витаминным комплексом. В его составе числятся:

  • Белки;
  • Жиры;
  • Углеводы;
  • Клетчатка;
  • Гаурана;
  • Ферменты;
  • витамины + микроэлементы

отзывы о диете энерджи

Все это способствует нормализации работы пищеварительной системы и всего ЖКТ. Теперь вам больше не придется мучить себя изнурительными диетами. С Энерджи диет вам достаточно всего лишь смешать в блендере питание с нежирным кефиром или молоком и все, сытный, низкокалорийный и вкусный завтрак, обед и ужин готов. Ассортимент такого питания достаточно велик, что позволяет сделать диету еще более разнообразной и интересной. После того, как вы пройдете полностью весь курс, лишний вес к вам больше не вернется. Вы научитесь правильно питаться и получать от пищи максимум пользы и удовольствия. Теперь вам больше не нужны другие диеты, отзывы похудевших или китайские БАДы. Питайтесь вкусно и полезно, и больше не переживайте за объемы своего тела!