Energy Diet

Всё для вашего
здоровья!

Заказать

Овощное рагу из цукини с чесночным соусом

Обычное рагу из кабачков может в считанные минуты превратиться в кулинарный шедевр, если использовать рецепты Энерджи Диет. Они помогут по-новому преподнести уже приевшиеся блюда.

Для приготовления овощного рагу нам понадобится:

  • Энерджи диет  «Омлет» 1 м ложкарецепты с энерджи диет, овощное рагу из цуккини

  • Молоко 1,5% 200мл

  • Цукини 1шт

  • Картофель 1шт

  • Перец болгарский 1шт

  • Лук репчатый 1шт

  • Салатные листья

  • Зелень

  • Специи

Соус:

  • Сметана 15% 1ст ложка

  • Молоко 1,5% 100мл

  • Энерджи диет , «Томат» ¾ ложки

  • Чеснок 3 чубчика

  • Зелень свежая (петрушка, укроп и базилик)

  • Паприка

  • Молотый черный перец

Методика приготовления блюда, следующая:

  1. Моем, чистим наши овощи

  2. Нарезаем кубиками одинакового размера наши кабачки, картофель, лук и перец.

  3. Тушим в небольшом количестве воды до полуготовности

  4. Соли, перчим, по вкусу

  5. Готовим смесь для овощей. В шейкере смешиваем 200мл молока и ЭД «Омлет».

  6. Заливаем смесью овощи, не перемешиваем, накрываем крышкой и тушим еще пару минут. Затем все хорошенько перемешали и доводим до готовности.

  7. Готовим соус. Для этого взбиваем в блендере или шейкере оставшееся молоко, сметану и ЭД «Томат». Выдавливаем чеснок, добавляем мелкорубленуюзелень и специи по вкусу.

  8. Выкладываем в тарелку на листья салата и поверх украшаем зеленью.

Вот такая интересная презентация рагу может получиться если использовать рецепты спортивного питания.

СВЕЖЕЕ ИЗ БЛОГА

Умная еда энерджи диет

Как Энерджи изменило мою жизнь

Проблема лишнего веса

Отзывы

Все Отзывы

Отзывы пользователей вКонтакте

Рекомендуемые товары

Energy Diet Smart Sweet Mix

1980 руб.
Energy Diet Smart Лимонное печенье

1980 руб.
Успокаивающий чай «Valery – Валери», чайный напиток, 30 двойных пакетиков по 3 г, 90 г

290 руб.