Energy Diet

Всё для вашего
здоровья!

Заказать

Разноцветный гарнир

Если хотите приготовить новое оригинальное блюдо, то смело используйте рецепты Энерджи Диет. Блюда приготовленные по данным рецептам являются изюминками некоторых ведущих ресторанов мира. Сегодня мы приготовим интересный и очень полезный овощной разноцветный гарнир.

Для его приготовления нам потребуются следующие ингредиенты:

  • Картофель 2-3 штрецепты с энерджи диет, разноцветный гарнир

  • Свежая морковь 2шт

  • Свекла свежая 2шт

  • Корень сельдерея 400гр

  • Специи по вкусу

  • Для приготовления соуса берем:

  • Масло сливочное 50г

  • Мука 1ст ложка

  • Энерджи диет «Омлет» 1 ложка

  • Молоко 0,5 л

  • Сыр твердый 100г

  • Сыр копченый 100г

  • Зелень

  • орех мускатный

  • соль и специи по вкусу

Методика приготовления:

  1. Моем, сушим и чистим наши овощи

  2. Натираем овощи на крупной терке

  3. Солим и перчим, но не перемешиваем их

  4. Готовим соус. Для этого берем сотейник и разогреваем в нем сливочное масло. Обжариваем на нем муку. И постоянно помешивая, тоненькой струйкой вливаем молоко. Добавляем мускатный орех. Не прекращая помешивать, доводим до кипения и выключаем.

  5. Натираем оба сыра на терке.

  6. В теплый соус добавляем ЭД «Омлет» и сыры. Помешивая, нагреваем соус на медленном огне 3 минуты, не доводя до кипения, и снимаем с огня.

  7. Добавляем в соус петрушку или укроп, можно вместе.

  8. В емкость для запекания слоями выкладываем овощи. Свеклу, заливаем частью соуса корень сельдерея и картофель – соус, морковь – соус.

  9. Запекаем в духовом шкафу при 180°C 40 минут.

  10. Украшаем и наш гарнир готов

Вот так вот интересно, используя рецепты спортивного питания можно подать обычные овощи.

СВЕЖЕЕ ИЗ БЛОГА

Как Энерджи изменило мою жизнь

Проблема лишнего веса

Почему Энерджи Диет

Отзывы

Все Отзывы

Отзывы пользователей вКонтакте

Рекомендуемые товары

Energy Diet Smart Sweet Mix

1980 руб.
Energy Diet Smart Лимонное печенье

1980 руб.
Успокаивающий чай «Valery – Валери», чайный напиток, 30 двойных пакетиков по 3 г, 90 г

290 руб.