Energy Diet

Всё для вашего
здоровья!

Заказать

Соте по-китайски из белого мяса курицы с орехом

Чтобы приготовить дома рецепт китайского блюда используйте рецепты Энерджи Диет. Рецепты спортивного питания имеют большую коллекцию блюд разной кухни и советов по их приготовлению. Блюда получаются очень полезными и малокалорийными с пикантным вкусом и умопомрачающим ароматом.

Чтобы приготовить соте по-китайски нам понадобится

  • Белое куриное мясо (филе) 400грецепты с энерджи диет, соте по-китайски

  • Энерджи диет «Курица»

  • Вода 500мл

  • Морковь 4 шт

  • Яйцо 1шт

  • Картофельная мука ½ ч ложки

  • Херес 1 ст ложка

  • Имбирь 2 ст ложки

  • Масло растительное 2 ст ложки

  • Белый рис 250г

  • Грецкие орехи

  • Соус соевый 2 ст ложки

  • Брокколи или спаржа 150г

Методика приготовления:

  1. Берем яйцо и отделяем белок от желтка.

  2. Смешиваем белок, муку и херес. Соли, перчим по вкусу.

  3. Рубим филе на мелкие кусочки и обжариваем до золотистого цвета в сотейнике. Вытаскиваем её, масло и сок оставляем.

  4. Обжариваем в том же масле перья лука, морковь нарезанную крупными ломтиками и рис. Добавляем туда воду и ЭД «Курица».

  5. Накрываем крышкой и тушим 15 минут

  6. Добавляем брокколи или спаржу и предварительно обжаренную курицу.

  7. Готовим на медленном огне еще10-15 минут, пока до готовности не дойдут рис с курицей.

  8. Готовое блюдо перед подачей посыпаем орехами и украшаем зеленью.

СВЕЖЕЕ ИЗ БЛОГА

Умная еда энерджи диет

Как Энерджи изменило мою жизнь

Проблема лишнего веса

Отзывы

Все Отзывы

Отзывы пользователей вКонтакте

Рекомендуемые товары

Energy Diet Smart Sweet Mix

1980 руб.
Energy Diet Smart Лимонное печенье

1980 руб.
Успокаивающий чай «Valery – Валери», чайный напиток, 30 двойных пакетиков по 3 г, 90 г

290 руб.