Energy Diet

Всё для вашего
здоровья!

Заказать

Рулет из курицы

Приготовьте вкусный и ароматный рулет из курицы, используя простые пошаговые рецепты Энерджи Диет. Рецепты спортивного питания предлагают вам отличную альтернативу ненатуральной магазинной колбасы.

Чтобы приготовить рулет нам понадобится:

  • Тушка курицы 1 штрецепты с энерджи диет, рулет из курицы

  • Энерджи диет «Омлет» 1 ложка

  • Молоко 200 мл

  • Яйцо3шт

  • Сало 100гр

  • Перец сладкий 1шт

  • Подсолнечное масло

  • чеснок

  • Перец

  • Соль

Методика приготовления

1. Готовим начинку для рулета. Взбиваем в шейкере молоко с ЭД «Омлет», добавляем туда яйца и мелко нарезанный сладкий красный перец. Выпекаем из смеси блинчики.

2. Разделываем тушку. Аккуратно чтобы е повредить кожу делаем надрез по грудке и острым ножом вырезаем все кости. Разравниваем получившуюся мясную кожицу. Солим, перчим и натираем мясо чесноком.

3. Поверх укладываем сало, а в центре начинку.

4. Плотно зоворачиваем наш рулет и стягиваем его шпагатом. Обворачиваем в фольгу для запекания

5. Выпекаем при 180 С 40-45 минут и готовый рулет охлаждаем под прессом

6. Когда рулет застыл, нарезаем его кольцами

7. Подаем как мясное ассорти или как отдельное блюдо.

СВЕЖЕЕ ИЗ БЛОГА

Умная еда энерджи диет

Как Энерджи изменило мою жизнь

Проблема лишнего веса

Отзывы

Все Отзывы

Отзывы пользователей вКонтакте

Рекомендуемые товары

Energy Diet Smart Sweet Mix

1980 руб.
Energy Diet Smart Лимонное печенье

1980 руб.
Успокаивающий чай «Valery – Валери», чайный напиток, 30 двойных пакетиков по 3 г, 90 г

290 руб.